schede palestra

schede palestre in formato pdf

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schede palestra
Scheda totalbody palestra tonificazione
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Il prezzo originale era: 8,00 €.Il prezzo attuale è: 3,00 €.

Scheda totalbody , esercizi da effettuare in palestra per tonificare

2 giornate di lavoro

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Schede dimagrimento
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n.4 schede dimagrimento da effettuare in palestra con software in ecxel per calcolare la frequenza bruciagrassi

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schede fitness casa over 60
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schede riscaldamento + esercizi per la cervicale + esercizi gambe casa + esercizi corpo casa over 60 o neofiti

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Schede massa muscolare
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Le schede sono divise in 5 allenamenti più uno di richiamo , adatte a persone avanzate.

Vi sono link per integratore e app per calcolare la frequenza cardiaca

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